Воскресенье, 19.11.2017, 16:51
Приветствую Вас Гость
Главная · Регистрация · Вход
Новые сообщения · Участники
Правила · FAQ · Новое и важное · Поиск · RSS


Страница 22 из 40«1220212223243940»
Модератор форума: BOBOKS, Natalka-rostov, Lioness 
Форум » Беседка » Наши увлечения » Здоровый образ жизни (Долой коммерцию! Даёшь здоровье и красоту нашим женщинам!)
Здоровый образ жизни
OsirisДата: Понедельник, 30.08.2010, 17:49 | Сообщение # 1
Самый проверенный пользователь
Награды: 0
Сообщений: 10778
Статус: Offline
Кто-то решил, что я написал с юмором. Теперь открываю тему. Это очень серьёзно и мой опыт подтвердили диетологи и психологи.
Про фитнес особая статья, но и в этой области можете мне доверять, опыта хватает.
Итак повторяю пройденное:
Если проблемы с фигурой, то понятно, что ты ведёшь неправильный образ жизни. (Кроме врождённых качеств или гормональных сбоев).
К гадалке не ходи!
Если хочешь измениться внешне, то надо менять образ жизни. Старый уже не актуален и даже вреден.
Надо найти все моменты в жизни, где можно отказаться от любого вида транспорта и двигаться своими ногами. Эскалатор, пробежка за отъезжающим троллейбусом, туризм спортивный, а не ОЛЛ ИНКЛЮЗИВ. В булочную такси не вызываем. biggrin
Это первое.
Второе - желудок!



С бредом не спорим, к бреду не присоединяемся.
 
Freya88Дата: Среда, 17.11.2010, 17:04 | Сообщение # 316
Почитатель таланта
Награды: 0
Сообщений: 527
Статус: Offline
Quote (Natalka-rostov)
Ну вообще это тоже не очень хорошо, даже слышала, что вредно.

Почему? dry

Добавлено (17.11.2010, 17:04)
---------------------------------------------

Quote (Рыбка-собачка)
К тому же, можно так увлечься, что не заметить и съесть все, до чего рука дотянется

:D Ну,это на кого как действует! :D


Дышать легче, когда рядом те, которые - воздух.

Не надо быть лучше кого-то, надо сегодня быть лучше, чем ты был вчера.
 
Natalka-rostovДата: Среда, 17.11.2010, 17:08 | Сообщение # 317
Главврач
Награды: 0
Сообщений: 7069
Статус: Offline
Quote (Freya88)
Почему?

вот прочитай эту ссылочку там все написано популярно Доступно только для пользователей present


– Вы знаете, когда вас нет, о вас такое говорят...
– Передайте им, что когда меня нет, они могут меня даже бить.

"Главное оставаться человеком" (с)
 
Freya88Дата: Среда, 17.11.2010, 17:14 | Сообщение # 318
Почитатель таланта
Награды: 0
Сообщений: 527
Статус: Offline
Natalka-rostov, спасибо! present Да уж,не стоит мне увлекаться! :( Однако,мне оч помогает и жую я наоборот долго! dry

Дышать легче, когда рядом те, которые - воздух.

Не надо быть лучше кого-то, надо сегодня быть лучше, чем ты был вчера.
 
tayДата: Среда, 17.11.2010, 22:31 | Сообщение # 319
Ненормальный фанат
Награды: 0
Сообщений: 2338
Статус: Offline
Quote (Freya88)
я зачиталась одной книжкой и пошла есть,читала и при этом жутко тормозила с едой и не съев даже половины обычной порции я почувствовала насыщение!

С книжкой правда вредно принимать пищу. Если тщательно пережевывать пищу, чувство насыщения приходит быстрее.


Сообщение отредактировал tay - Среда, 17.11.2010, 23:31
 
ElviraДата: Среда, 17.11.2010, 22:45 | Сообщение # 320
Житель сайта
Награды: 1
Сообщений: 9908
Статус: Offline
Freya88, еще за просмотром телевизора, чтением книг обычно люди съедают больше , чем положено...
 
Freya88Дата: Четверг, 18.11.2010, 00:27 | Сообщение # 321
Почитатель таланта
Награды: 0
Сообщений: 527
Статус: Offline
Quote (tay)
Если тщательно пережевывать пищу, чувство насыщения приходит быстрее.

В том то и дело,что жевала я долго,а так терпения не хватает! :) Вот такой я странный человечек! :D
Quote (Elvira)
Freya88, еще за просмотром телевизора, чтением книг обычно люди съедают больше , чем положено...

Говорю ж,всё не как у людей! crazy :D


Дышать легче, когда рядом те, которые - воздух.

Не надо быть лучше кого-то, надо сегодня быть лучше, чем ты был вчера.
 
tendernessДата: Четверг, 18.11.2010, 08:09 | Сообщение # 322
Житель сайта
Награды: 0
Сообщений: 3249
Статус: Offline
Quote (Natalka-rostov)
вот прочитай эту ссылочку там все написано популярно Доступно только для пользователей

получается, суть статьи то не только чтение, а вобще нельзя отвлекаться во время еды, ни на книгу, ни на компьютер, ни на телевизор. Как-то у меня выключили электричество, пришлось обедать в тишине на кухне одиноко, так я пока смотрела на все, что ем, уже мысленно наелась, и не съела даже половины, сытость пришла быстрее, чем я думала :D


кто занят познанием себя, тому некогда замечать за другими...
 
Freya88Дата: Четверг, 18.11.2010, 11:03 | Сообщение # 323
Почитатель таланта
Награды: 0
Сообщений: 527
Статус: Offline
Quote (tenderness)
я пока смотрела на все, что ем, уже мысленно наелась

Это на подобии того,когда готовишься к празнику,полдня готовишь,насмотришься,нанюхаешься,за стол сядешь и кусок в горло не лезет! :D


Дышать легче, когда рядом те, которые - воздух.

Не надо быть лучше кого-то, надо сегодня быть лучше, чем ты был вчера.
 
MAДата: Суббота, 04.12.2010, 11:51 | Сообщение # 324
Фанат
Награды: 2
Сообщений: 1412
Статус: Offline
Доброго дня. present Я не отписывалась в этой теме, вчера почитала (не все еще)- но интересно, спасибо. У меня вопрос к обществу. senile Кто-нибудь пользовался шагомером?


А время года, знаешь ли, не важно....
 
tayДата: Понедельник, 27.12.2010, 20:20 | Сообщение # 325
Ненормальный фанат
Награды: 0
Сообщений: 2338
Статус: Offline
С тех пор, как я полностью отказалась от майонеза, передо мной открылись новые горизонты yahoo Большинство новогодних традиционных салатов пройдут мимо моей фигуры незамеченными. Только мандаринки и ананасы в шампанском :D
Quote (MA)
Кто-нибудь пользовался шагомером?

Знакомая у меня, но только в телефоне.
 
ЭДДата: Вторник, 28.12.2010, 19:29 | Сообщение # 326
Зашедший на огонёк
Награды: 0
Сообщений: 26
Статус: Offline
Какая интересная тема.
Как я раньше не увидела ее, это просто моя Тема. :D
Quote (tay)
Большинство новогодних традиционных салатов пройдут мимо моей фигуры незамеченными. Только мандаринки и ананасы в шампанском

Какая молодец, вот я на диете сижу "система -60" , но в Новый год решила есть и много :D


Эффектная Девушка...

Не откладывайте деньги на чёрный день, а купите новые туфли! Тогда чёрный день никогда не настанет! (с)

 
ElviraДата: Вторник, 28.12.2010, 19:32 | Сообщение # 327
Житель сайта
Награды: 1
Сообщений: 9908
Статус: Offline
Quote (ЭД)
"система -60"

И что это за система такая?
 
nadinlyДата: Вторник, 28.12.2010, 19:35 | Сообщение # 328
Большой поклонник
Награды: 0
Сообщений: 1242
Статус: Offline
Система питания минус 60 Екатерины Миримановой погугли-девушка 60 кг сбросила и написала книгу.Там это скорее образ жизни и питания,а не просто диета.И очень хорошая кстати надо сказать)))
 
ЭДДата: Вторник, 28.12.2010, 19:38 | Сообщение # 329
Зашедший на огонёк
Награды: 0
Сообщений: 26
Статус: Offline
Да, да.
Она классная!
Главное первые 2 недели, а потом даже и не замечаешь, как-будто так и питалась всегда...
И там самое интересное то, что до 12 часов дня можно есть всёёё, я даже как-то утром чипсы ела :D Но лучше не есть такое конечно


Эффектная Девушка...

Не откладывайте деньги на чёрный день, а купите новые туфли! Тогда чёрный день никогда не настанет! (с)

Сообщение отредактировал ЭД - Вторник, 28.12.2010, 19:38
 
nadinlyДата: Вторник, 28.12.2010, 19:42 | Сообщение # 330
Большой поклонник
Награды: 0
Сообщений: 1242
Статус: Offline
Не мне не подошла потому что я до 12 вообще есть не хочу ничего почти,а там советуют все вредное жо этого времени.И ложусь поздно так что есть последний раз в 6-это фантастика.Я имею в виду вообще-конечно все калорийное и сытное только до 5-6.
Еще именно как образ питания хорошие системы Сибарит(кто любит много творога) и Протасовка)))
И вообще в шапке темы очень хорошо прописаны основные принципы thank_you present .


Сообщение отредактировал nadinly - Вторник, 28.12.2010, 19:44
 
Форум » Беседка » Наши увлечения » Здоровый образ жизни (Долой коммерцию! Даёшь здоровье и красоту нашим женщинам!)
Страница 22 из 40«1220212223243940»
Поиск:


Расскажи друзьям:
Персональный сайт Виталия Абдулова © 2008-2017
При использовании материалов, опубликованных на сайте, ссылка на источник обязательна
Дизайн сайта - Ксения Бабкина
Хостинг от uCoz